Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Paprika Salami, Grafschafter Vitalbrot, Coquette Spätzle Pfanne. Abendessen: Tomaten. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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