Frau268's Notizen, 08 Mai 24

👍 

🤗😘 

Super ..wie hast du soviel abgenommen?lg Doreen  

toll 👍 - LG 

Du bist doch schon unter deinem Zielgewicht... möchtest du noch weiter runter🤔 

Ich esse anders. Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß. Steak, Hühnchen, Rinderhackfleisch usw. Alles mit viel Salat. Ab und zu aber Nudeln, die mag ich einfach zu gerne. Ab und zu Sport im Fitnessstudio, zwischendurch Quark mit Obst, Eiweißbrot mit Hühnchen und so. Oder mal Salatgurke mit Soße aus griechischem Joghurt. Abends ein wenig Süsskram🙈ohne geht leider nicht. L G 

Danke für eure Unterstützung 🤗 Die 55 war immer mein geheimes Ziel 🤣 aber da hampel ich jetzt schon lange dran herum. Der heutige Sprung nach heute war so noch nie da innerhalb dieses Jahres meiner Abnehmreise. Das geht morgen schon wieder rauf 🤣 

Möchte auch mal wieder so ein "Huch"😂👀 Dafür esse ich viel zu gerne..🙊🤷🏻‍♀️ 

@veggie ..... Deine Liebe zum Essen macht Dich sympathisch. ;-) 

Und bisschen dicker😂😂🙈 

Ich esse auch viel zu gerne 😃 deshalb dauert es ja auch einige Zeit. Aber es geht trotzdem 🤗 Auch mit meinen geliebten Süßigkeiten 🙈 

Ich nehme auch grad nich wirklich dauerhaft ab. Aber es muss auch nicht wirklich zwingend noch mehr runter. Darum nehm ich die Sache eher nicht mehr so ernst. Es geht nicht rauf, es geht nicht runter ..... es befindet sich in einem gesunden Bereich glaube ich.😅 

So ist es bei mir auch 😃 Und das ist die Hauptsache 👍🏼 

@frau ..... eben. ich hab den 'kampf' bei 115kg aufgenommen und leben seit wochen ohne tracking zwischen 80 - 83kg. manchmal, wie letztens, goenn ich mir reichlich und dann eben mal wieder weniger. also es gibt keine wirklichen gruende, weiter baeume auszureissen und auf teufel komm raus noch leichter zu werden. duenner werde ich durch meinen sport. aber auch das muss ich jetzt nicht durch wahnwitziges training beschleunigen.  

Menschi, wenn Du Lust auf einen kleinen Glücksmoment hast..und auf bisschen Blau🔵 ....Stell Dir doch als Gewichtsziel 80,5 ein👀😎👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 🧘‍♂️🍀 

@veggie ..... wenn ich lust auf 'blau' habe, renn ich in den rewe getraenkehandel und hol mir ne kiste bier und ne flasche schnaps. 😅 aber danke fuer den lifehack. 😅 

Wollte noch schreiben "nicht zu Bier greifen"🤓☝🏻 Fand es dann unhöflich und hab es sein lassen😂😂😂😂🙈 

Keine Sorge - soweit reicht mein Humor noch. 😅 

Ich muss mir auch öfter was gönnen, sonst wird die Laune ziemlich übel😈😜 aber das kann man gut wieder ausgleichen 😄 

🎊🎉🥂👍🏻👍🏻👍🏻