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Heute Shake Tag, bin auch krank geschrieben,hab meine Grenzen erreicht
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60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 59,71g | Kohlh: 63,91g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Wasser, Rapsöl, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Wasser, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, More Nutrition Chunky Drink, Rapsöl. Abendessen: Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Wasser, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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