Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 25,44g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 32,81g.
Frühstück: Aprikosen, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Purland Minutensteak Vom Schwein. Abendessen: Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Sonstiges: Körfez Ayran. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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