Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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116,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 93,60g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 227,26g.
Frühstück: Grapefruit, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Haribo Lakritz Schnecken, Milsani Joghurt 3,5%, Delikato Salatidee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rucola, Aldi Lys Bleu, Aldi Volles Korn Dunkel. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Aldi Buttertoast, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Milbona Reine Buttermilch, Küchenmeister Weizenvollkornmehl, Delikato Salatidee, Milsani Joghurt 3,5%, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Lys Bleu, Aldi Volles Korn Dunkel, Nektarinen, Banane. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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