Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2015
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50,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Radieschen, Grüne Paprika, Ja! Kidney-Bohnen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken. Abendessen: Valess Blätterteig-Taschen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Tee, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Tee, Erdbeeren, Süßkirschen. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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