Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 351,09g.
Frühstück: Hortifruti Ameixa, Pastel Assado de Frango, Doce de Leite. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Coxão Mole Grelhado. Abendessen: Frimesa Mortadela de Frango, Friboi Capa de Filé, Cuscuz (Cozido), NOPONTO Doce de Leite com Coco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vinho Merlot. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Italac Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten, Correr na esteira - 11 Minuten, Simulador de escadas - 37 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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