Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mozzarella, Tomaten, Kaffee mit Milch, Grafschafter Vitalbrot. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. Abendessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Kinder Country, Erdbeeren. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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