Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 93,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2818 kcal
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Fett: 128,87g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 273,16g.
Mittagessen: Ja! Walnusskerne, Möhren, Brokkoli, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Aubergine, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Eiklar, Gekochtes Ei. Abendessen: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Korn Mühle Pumpernickel, Katjes Winegums, Fresh Company 2Er Roggenvollkornbrot mit Gouda, Backfee Chocolate Chunks Zartbitter , Banane, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Magerquark, Oatly Oatgurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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