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34,9% Fett (morgens gewogen)
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 53,85g.
Frühstück: Butter, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Avocado, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Abendessen: Avocado, Rote Paprika, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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