Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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97,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 123,01g | Eiw: 162,96g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Schafskäse, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Magerquark, Kölln Haferflocken, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Heidelbeeren, Frischkäse Light, Schafskäse, Lindt Schokolade 90%, Olivenöl, Brokkoli, Lidl Alaska Seelachsfilet, Cappuccino, Ziegenkäse, Chinakohl, Lidl Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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