Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
|
71,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 133,64g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Brotland Das Fitnessbrot, Buko Der Sahnige, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Brotland Eiweißbrot (42g), Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch. Mittagessen: K-Classic Kartoffelpüree, Delikatess Soße Zum Braten, Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Schlagsahne, Chinakohl, Möhren. Abendessen: Aldi Schwarzwälder Schinken, Brotland Das Fitnessbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frontalbruder's Gewichtsverlauf
|