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Bin nach bewegten Tagen zurück und freue mich drauf wieder zum Sport zu gehen. Das Gewicht ist für mich heute OK. Irgendwie hat sich trotz extrem langsamem Weg was geändert. Jetzt mal wieder ein Schub nach unten, ein Traum, ich will ihn leben. Habe schon mehr geschafft, los geht's, freue mich darauf 😀
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104,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 202,85g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: McCain Street Fries Cheese & Bacon. Abendessen: Manner Schnitten, Schmitz Gekochter Schinken, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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