Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2015
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Friséesalat mit Champagnerlinsen und Leber. Abendessen: Avocado, Salatgurke, Cocktailtomaten, Möhren, Rettich, Kohlrabi, Aprikosen, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Expressi Kaffee Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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