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oh, oh, so sollte das nicht sein - muß ich heute aber bisschen genauer beim Essen aufpassen
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Cantaloupe Melonen, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Filinchen Vollkorn, Mark Brandenburg Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Marshmallows. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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