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Nach der Toilette, hab mit mehr gerechnet, gerade an den Sonntags Essenstagen muss ich besser auf mein Essen achten!!!!
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 15,67g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Rapsöl, Wasser, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: More Nutrition Chunky Drink, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Wasser, Rapsöl. Abendessen: Metaflow Stoffwechselshake Vanille, Rapsöl, Wasser. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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