Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 183,16g | Kohlh: 238,87g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Wagner Die Backfrische Hähnchen. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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