Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 39,10g | Kohlh: 57,69g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eiweißbrot, Kaffee. Mittagessen: Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut, Bofrost Schwäbische Kasselerpfanne. Abendessen: Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Mineralwasser, Ananassaft. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
wenn ich zwischen 52 und 53 kg bleibe bin ich vollauf zufrieden
27 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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irgendwie schon wieder zuviel KH -
27 Jun 15 vom Mitglied: mona54
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