Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2024
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72 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Johannisbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Radieschen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Yörem Tortilla Dürüm, Salatgurke. Mittagessen: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zucker, Ei, Champignons, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Gewöhnlicher Feldsalat, Penny Markt Kichererbsen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gekochtes Ei. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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