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wassereinlagerung Eisprung
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81 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 89,86g.
Frühstück: Cruesli Strawberry Peach Zero Sucker, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, Body Attack High Protein Shake, MY Vay Mandeldrink. Mittagessen: Gut & Günstig 15 Fischstäbchen. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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