Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 107,07g.
Frühstück: Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Schonfeld Swiss Maasdam, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Голубика, Клубника, Северная Долина Творог 5%. Mittagessen: Петрушка, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Ашан Икра из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
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