Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 90,23g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 302,67g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Tomatensoße, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Salami, Spreewaldhof Gewürzgurken, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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