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Woo hoo! After the last week, I am very happy to see a drop.
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, Ideal Vanilla Meal Replacement (shake). Mittagessen: White Rice, Frieda's Extra Firm Tofu, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Abendessen: Cheese Fondue, Broccoli, Sara Lee Classic Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Lagunitas Lagunitas IPA, Lagunitas Lagunitas IPA, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay! Keep up the good work :-)
26 Jun 15 vom Mitglied: Mari267
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Hey look at you! Chips be damned - you lost anyway!
26 Jun 15 vom Mitglied: HCB
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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