Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Körniger Frischkäse, Im Nu Malzkaffee, Alnatura Kokosraspeln, Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Zimt, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Champignons, Gurke (mit Schale), Radieschen, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, Ei, Ener Bio Haferkleie , Brokkoli, Sea Side Alaska-Seelachs, Milfina Butter , Rosenkohl (Gefroren), Zucchini, Möhren. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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