Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1684 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 177,04g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Abendessen: Lemon Cake with Icing, Equality Italian Meat Balls, Dinner Rolls, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green String Beans, Macaroni or Pasta Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Chicken Back. Snacks/Sonstiges: Coconut Cake with Icing. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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