Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: 饗福 原味月亮蝦餅, 咖啡, 全聯 小松菜, 得意的一天 頂級橄欖油, 蒜頭, 荷包蛋, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿. Mittagessen: 涼拌黑木耳, 炒青菜, 清炒翠玉瓜, 糖醋排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 枸杞黃耆當歸紅棗茶飲, 核桃. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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