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Heute ist Essenstag!Mal schauen was ich so essen werde, muss abends drauf achten
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 25,98g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Haferkater Porridge Apfel-Zimt, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Abendessen: L.Aktiflor Natur, Friedrichs Wildlachs, RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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