Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 151,78g | Kohlh: 50,54g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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