buddhamama's Notizen, 26 Jun 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
114,9 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 15,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2015:
1636 kcal Fett: 62,62g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 196,06g.   Frühstück: Erdbeeren, Milch 1,5%, Joghurt 3,5%, Vanillin-Zucker, Magerquark, Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Tomaten, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Dinkelvollkornmehl, Magerquark, Haferflocken, Ei. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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