Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2015
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 240,87g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Harry Roggenmischbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kapern, Costa Tiefsee Shrimps, Möhren, Zucchini, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Fresh India, Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Mei Tai Sambal Oelek, Philadelphia Balance, Harry Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat, Sula Lakritz Bonbon, Haribo Salino, Ferrero Schokobons, Tee, Ferrero Schokobons, Haribo Salino, Tee, RUF Muffins mit Schokostückchen, Tee, Tee, Almighurt Blutorange-Granatapfel . mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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