Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Клубника, Голубика, Пискаревский Творог 5%, Пирог. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Кокос, Крекеры из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: унция Варенье Белый Налив с Грецким Орехом, Kruazett Хлебец Ржаной, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mehr...
|
|
2183 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
|