Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 198,73g | Kohlh: 424,36g.
Frühstück: Café, Friboi Carne Moída Patinho, Trigale Pão de Castanha, Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Banana da Terra, Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Trigale Pão de Castanha, Mamão Formosa. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Simulador de escadas - 46 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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