Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
|
94,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 77,35g | Eiw: 186,47g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Wild Fork 93/7 lean ground beef, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Smoked Salmon, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
|
Zunahme von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|