Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 90,91g.
Frühstück: Erdbeeren, Kathis 0,3L Shake im Fitnessstudio mit 1,5% Milch , Gutes Land Camembert Leicht 30%, Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Delique Joghurt Dressing Leicht, Gutes Land Hirtenkäse, Edeka Paprika-Glocken. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Schafskäse, Mais, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: DM Bio Haltbare Alpenmilch, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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