TonyFar's Notizen, 01 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024

114 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2024:

515 kcal

Fett: 1,01g | Eiw: 14,84g | Kohlh: 93,30g. Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Gulrot 120g, Potet 100g, Kålrot 100g. mehr...

3587 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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