Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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73,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: Boiled Egg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Tomato, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Abendessen: Whole Wheat Bread, Fried Floured or Breaded Flounder. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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