Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Borchers Schwarze Chia Samen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic Cinnamon Roll. Mittagessen: Schokobrötchen, Belegtes Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3558 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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