Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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72 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 140,30g.
Frühstück: Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Kokoschips, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Avocado, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Mittagessen: Im Nu Malzkaffee, Biscotto Zitronen Waffeln, Ja! Körniger Frischkäse, Zimt, Zucker, RUF Speisestärke, Fenchel, Rosenkohl (Gefroren), Karotten, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Milfina Butter , Mühlenhof Schinkenwürfel, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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