Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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74,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Banane, DM Bio Mandelmus Braun, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Mondarella Soft White, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, BioBio Bergkäse (20g), The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot, Netto Humus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln, Apfel, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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