Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛番茄, 全聯 洋蔥, 酮版 嫩煎里肌豬肉, 荷包蛋, 全聯 綜合萵苣, 全麥土司, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 福樂 自然零無糖優格. Mittagessen: 85度C 咖啡小蛋捲, 石頭鍋飯. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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