Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 33,82g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣, 福樂 自然零無糖優格, 全麥土司, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿. Mittagessen: 雞湯, 地瓜葉, 蒜頭, 得意的一天 橄欖油, 番茄, 杏鲍菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|