Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 120,02g.
Frühstück: 鮪魚蛋生菜沙拉吐司, 蘋果醋, Kirkland 無調味核桃, 黑咖啡, 元初豆坊 無糖濃豆乳. Mittagessen: 得意的一天 橄欖油, 蒜頭, 地瓜葉, 韓式泡菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 滷肉飯, 蔥, 魚湯, 吳郭魚. Snacks/Sonstiges: 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿, 芭樂. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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