Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 20,47g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 78,57g.
Frühstück: Erdbeeren, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets. Abendessen: Bio Sonne Agavendicksaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Leinsamen, Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Gouda, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Marshmallows. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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