Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 34,59g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 70,83g.
Frühstück: Bresso Grüner Pfeffer, K-Classic Limburger, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Schweinefleischklößchen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Snacks/Sonstiges: Eridanous Weißer Nougat-Riegel mit Mandeln. mehr...
|
|
1874 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|