Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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121,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Lieken Urkorn Mehrkornbrot, Arla Buko Gartenkräuter, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Tomaten. Mittagessen: Pellkartoffeln, TiP Heringsfilet. Abendessen: Lieken Urkorn Mehrkornbrot, Hofmaier Rohschinken Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Heringsfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabrys-jersleben's Gewichtsverlauf
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