Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Wonnemeyer Blätterteig, Äpfel, Zimt, Zucker, Im Nu Malzkaffee, Alnatura Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Erdnüsse, Zimt, Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Mittagessen: Alnatura Kokoschips, Zimt, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Leinöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, RUF Speisestärke, Milfina Butter , Mühlenhof Schinkenwürfel, Fenchel, Petersilie, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Alnatura Gemüsebrühe, Lauchzwiebeln, Karotten. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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