Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 95,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 146,97g | Kohlh: 79,32g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Edeka Avocado Hass, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: IronMaxx 100% Whey Protein Blondie-Brownie, Body Attack High Protein Shake, MY Vay Mandeldrink. Abendessen: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Zucchini. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|