Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Salakis Feta Light, Barbecue-Soße, Rote Tomaten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Entrecote. Abendessen: Möhrensalat, Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Möhren, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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