Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 104,49g | Eiw: 158,20g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Milsani Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Quark 20%. Abendessen: Petit Paris Brie in Scheiben, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Amfit Whey Protein Vanilla Flavour, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Amfit High Protein Bar Chocolate Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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