Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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79,6 kg
Bisher verloren: 95,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 149,97g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. Nachmittagstee: More Nutrition Chunky Cookies Milk Chocolate Speculoos, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella, Hofmaier Kochhinterschinken, Aldi Protein-Wraps. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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